Lucia Șireanu
Psiholog București
“Am ales consilierea psihologică pentru a oferi oamenilor un suport concret în cunoașterea de sine
și maximizarea potenţialului, în depășirea obstacolelor din punct de vedere emoţional, cognitiv
și comportamental, în restabilirea echilibrului interior și funcţionarea eficientă în viaţa de zi cu zi”
Despre mine
Lucia Șireanu
Psiholog
Numele meu este Lucia Șireanu, sunt psiholog clinician și psiholog judiciar specializat în victimologie, protecţie şi asistenţă victimală. Pasiunea mea pentru psihologie este, de fapt, pasiune pentru viață și echilibru personal. Psihologia m-a învățat că nu evenimentele, ci gândurile și percepțiile noastre despre acele evenimente ne influențează emoțiile, că dacă reușim să ne echilibrăm gândurile, vom avea o viață emoțională mai echilibrată la rândul ei. Asta face psihologia și acesta este scopul unui psiholog: să deschidă acele uși care pot duce către ameliorarea stărilor care ne fac rău și către descoperirea unor noi moduri de gândire. În timp, mergând la un psiholog ajungi să fii propriul tău terapeut.
Sub umbrela terapiilor cognitiv-comportamentale, în practica mea îmbin terapia centrată pe scheme cognitive, unde se face recunoașterea tiparelor mentale pe care le-am învățat în interacțiunile semnificative din copilărie și a modului în care acestea ne distorsionează percepția realității prezente; Mindfulness prin tehnici de acceptare și concentrare asupra momentului prezent și flexibilizarea cognitivă; folosirea de tehnici de înțelegere, acceptare și validare a emoțiilor cu accent asupra reglării emoționale.
Pornind de la această viziune asupra vieţii, am ales consilierea psihologică pentru a oferi oamenilor un
suport concret în cunoașterea de sine și maximizarea potenţialului, în depășirea obstacolelor din punct de vedere emoţional, cognitiv și comportamental, în restabilirea echilibrului interior și funcţionarea
eficientă în viaţa de zi cu zi.
Bio
STUDII
- Facultatea de Sociologie Psihologie, specializarea Psihologie din cadrul Universității Spiru Haret – Bucureşti;
- Master Psihologie Judiciară și asistență victimală – din cadrul Universității Spiru Haret – Bucureşti;
- Master Psihologie Clinică – în cadrul Apasc No Stress Center – Bucureşti
- Modul Psihopedagogic Nivel I din cadrul Universității Spiru Haret – Bucureşti;
- Curs: Dezvoltare personala, Soft skills – Time Management si Organizare personala- CENTYPE
- Curs: Psihoterapie cognitiv comportamentala – în cadrul APASC No Stress Center – Bucureşti;
COMPETENȚE
- Consiliere şi dezvoltare personală a adultului;
- Consiliere şi dezvoltare personală a copiilor şi adolescenţilor;
- Evaluare psihologică a copilului, adolescentului și adultului;
- (Psiho)Diagnostic şi evaluare clinică
- evaluare subiectiv-emoţională;
- Evaluare cognitivă;
- Evaluare comportamentală;
- Evaluare bio-fiziologică (ex. prin proceduri de bio-feedback);
- Evaluarea simplă a personalităţii şi a mecanismelor de coping/adaptare/defensive;
- Evaluarea psihologică asociată activităţilor cu cupluri sau familii (sau altor grupuri);
- Evaluarea contextului familial, profesional, social, economic, cultural în care se manifestă problemele psihologice;
- Evaluarea dezvoltării psihologice.
- Intervenție/asistenţă/
consultanţă psihologică - Educaţie pentru sănătate, promovarea sănătăţii şi a unui stil de viaţă sănătos (ex. prin prevenţie primară şi secundară), prevenirea îmbolnăvirilor (ex. prin modificarea stilului de viaţă);
- Elaborarea, implementarea, monitorizarea şi evaluare programelor de promovare a sănătăţii şi de prevenire a îmbolnăvirilor la nivel individual, de grup, comunitar şi/sau guvernamental;
- Intervenţii specifice pentru persoanele cu nevoi speciale [aria psihopedagogiei speciale în condiţii de psihopatologie
- consiliere şi terapie suportivă;
- optimizare şi dezvoltare personală, autocunoaştere – coaching.
AFILIERI PROFESIONALE
- Membră a Colegiului Psihologilor din România (www.alegericpr.ro);
- Membră a Asociației de Psihologie Aplicată şi Știinţe Conexe “No Stress Center” (www.apasc.ro);
WORKSHOP-URI
- Sesiune Științifică Pediatrie ~ Institutul pentru Ocrotirea Mamei și Copilului, București 2016
- Microtraume, rezilienţă și creativitate ~ Asociatia de Psihoterapie Pozitiva, CPR, Deva, 2017
- Arhitectura evaluării: de la competențe specifice la starea de bine ~ Genesis College, PhD Dragoș Iliescu, București, 2021
CONFERINȚE
- Conferința Internațională Psiworld, București, 2012
- Conferința Europeană de Dramaterapie și Terapie prin joc, București, 2016
CONGRES INTERNAȚIONAL
- Cercetarea Modernă În Psihologie ~ Sibiu/ Hermannstadt, 2017, participare cu lucrare ~ Redactarea de psihodiagnostic in psihologia clinica actuala. Abordarea clinică a persoanelor cu dizabilitati. Evaluare si interventie. ~ Tulburarile de personalitate, principii legate de evaluare și tratament.
Apariții media
adevarul.ro
De ce nu trebuie ignorate efectele cyberbullying-ului asupra copilăriei digitale. INTERVIU cu psihologul Lucia Şireanu
Citeste mai mult: adev.ro/qn3ffb
adevarul.ro
De ce ne amăgim în relaţii toxice alături de persoane nepotrivite? INTERVIU cu psihologul Lucia Şireanu
Citeste mai mult: adev.ro/r5z0i9