Servicii

Psihoterapie individuală și evaluare personală

Experienţele de viaţă ne perturbă adesea sentimentul de integritate, lăsându-ne să ne simţim în imposibilitatea de a ne găsi drumul înapoi la noi înşine. Când se întâmplă acest lucru, viețile și relațiile noastre pot deveni dificile sau chiar insuportabile. 

Psihoterapia individuală te ajută să identifici şi să schimbi tiparele care te împiedică să îţi accesezi pe deplin puterea personală, să ajungi la un echilibru în viaţa ta şi să cultivi relații apropiate și satisfăcătoare.

“Pentru a face față provocărilor majore din viață sau traumelor din copilărie, pentru a face față depresiei sau anxietății, sau pentru că îti doresti pur și simplu o mai mare cunoaștere de sine ce poate da startul procesului de dezvoltare personală, iti recomand psihoterapia individuala.”

Psihoterapie pentru copii și adolescenți

Psihoterapia copilului/adolescentului va fi adecvata varstei acestuia. Terapia incurajeaza copilul/adolescentul sa isi exprime emotiile si sentimentele intr-un mod asertiv si persuasiv.

Asa se va face mult mai usor inteles, iar conflictele cu cei din jur se vor diminua chiar vor disparea.

In terapie se urmareste intai sa se descopere felul in care gandurile pot influenta trairile emotionale.

In acest fel producerea schimbarii si modificarea comportamentului nedorit devin mai usoare.

“Mereu le spun parintilor: copilul este simptomul familiei. Pana sa vedem ce se intampla cu copilul, incercam sa vedem ce se intampla in familie.”

Intervenția psihologică pentru adulți

Intervenția psihologică te poate ajuta să depășești obstacolele care te împiedică să te simți bine, să fii mulțumit de viața ta. 

Poate intensifica sentimentele pozitive, precum stima de sine sau compasiunea de sine. Persoanele care vin la terapie pot deprinde abilități care să le permită să înfrunte situațiile dificile, să ia decizii potrivite și să-și atingă scopurile. 

Multe persoane descoperă că parcursul terapeutic prin care devin mai conștienți de sine și învață să se cunoască este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le pot face pentru propria lor persoană, pentru dezvoltarea lor.

Psihoterapie pentru cuplu și familie

Psihoterapia de cuplu ajută orice cuplu să recunoască și să rezolve conflictele și să-și imbunătătească relația. Prin terapia de cuplu, puteți lua decizii cu  privire la refacerea și intărirea relației. Sau puteți să decideți că veți continua călătoria separat. 

Procesul de consiliere a cuplurilor va aborda teme privind modele comportamentale și de comunicare, natura conflictelor voastre și cum funcționează relația voastră.

Familia pe care o dobândim la naștere influentează fiecare aspect al vieții noastre, cine suntem și cine devenim.

Terapia familială oferă familiilor o modalitate de a dezvolta sau menține o familie sănătoasă și functională în condițiile date.

Psihoterapie online

Unul dintre marile avantaje ale terapiei online este confortul său.

Trăim într-o societate care ne cere din ce în ce mai mult și care, în multe momente, putem simți că ne întrece. Nu este ciudat să ne gândim că uneori nu luăm calea cea bună sau că viața noastră nu este ceea ce ne dorim.

Această formă de terapie este, de multe ori, mai ieftină decât terapia tradițională, deoarece este de obicei asociat cu costuri mai mici. În plus, pacientul evită și costurile derivate din călătorii, făcând terapia online accesibilă tuturor bugetelor.

Unul dintre marile avantaje ale terapiei online este acela vă permite să alegeți ore mai potrivite fără a interfera cu activități precum munca sau studiile. Acest lucru îl ajută pe client să adapteze terapia la programul și ritmul său de viață.

A merge la terapie psihologică nu este doar o acțiune curajoasă, ci este o decizie inteligentă. În general, terapia psihologică oferă aceste beneficii:

• Îmbunătățește bunăstarea mentală și sănătatea emoțională și te face să te simți mai bine
• Oferiți instrumente pentru a gestiona mai bine problemele de zi cu zi, relațiile interumane și conflictele care pot apărea de-a lungul vieții.
• Te împuternicește în fața vieții
• Vă ajută să recunoașteți și să modificați credințele disfuncționale sau limitative.
• Vă ajută să trăiți în armonie cu voi înșivă și cu mediul în care trăiți.

Milioane de români trăiesc departe de țară. Știu cât e de dificil să fi departe de casă, iar alegând terapia online, învățați gestionarea emoțiilor dorului de acasă, adaptarea la o nouă cultură sau integrare plus:

• Gestionarea emoțiilor – dorului de acasă, lipsa cercului social, adaptarea unui alt context de viață;
• Gestionarea stresului și a anxietății datorate distanței față de cei dragi;
• Înțelegere și sprijin în problemele întâmpinate în ceea ce privesc diferențele culturale și sociale
• Adaptare la noul loc de muncă sau la o nouă comunitate;

Terapia online este cea mai eficientă soluţie în multe cazuri:

• Dacă lucrezi în altă ţară şi doreşti să faci terapie în limba ta natală cu cineva care cunoaşte subtilităţile limbii şi cu care te poţi întelege cu adevărat.

• Dacă locuieşti în România, dar în localităţi unde nu găseşti un specialist care să te poată ajuta.

• Dacă locuieşti în Bucureşti, dar nu mai vrei să pierzi timp în trafic sau căutând loc de parcare.

• Dacă eşti plecat într-o călătorie de afaceri.

• Dacă doreşti să-ţi păstrezi anonimatul şi să eviţi sala de aşteptare.

• Pentru a limita raspandirea coronavirusului.

Servicii psihologice și Coaching organizațional

Construiește împreună cu mine o echipă în care cultură în care angajații tăi vor fi productivi, fericiți și performanți.

Coaching-ul este un proces educațional, care facilitează învățarea și favorizează schimbările (cognitive, emoționale și comportamentale) deoarece creează un mediu favorabil și o relație antrenor-antrenor care permite auto-observarea, auto-reflectarea și împuternicirea acestuia din urmă:

• Îmbunătățiți munca în echipă
  Coaching-ul aplicat în companii poate îmbunătăți munca în echipă, deoarece promovează coeziunea între membri. În prezent, team building-ul și coaching-ul de grup au o pondere mare în companiile de top.
• Îmbunătățiți abilitățile individuale
  Nu numai că îmbunătățește performanța grupului, dar îmbunătățește și performanța persoanelor care fac o muncă de calitate mai bună. Desigur, munca individuală are un impact asupra muncii în grup.

“Coaching works because it’s all about you. When you connect with what you really want and why – and take action – magical things can happen.” Emma-Louise Elsey

Acest tip de terapie se va desfășura în parteneriat cu Psh. Florentina Anghel